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VERTEBRAX
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Espalier
suédois |
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| Le travail à l'espalier
constitue une gymnastique à part entière, bien que faisant appel à un
appareil. Cet agrès étant fixé au mur donc vertical, l'essentiel des
mouvement se fera en position debout. Quelques mouvements s'exécutent
en position accroupie. |
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Les trois planches représentent un
espalier classique en bois, de face et de profil . Il s'agit de l'espalier
suédois moderne, inventé par Per Enrik LING (1776-1839),
poète et dramaturge suédois, fondateur de la gymnastique suédoise.
Actuellement, l'usage de l'espalier est tombé en désuétude. Quand il
est encore utilisé, c'est comme outil pour suspendre le corps et
soulager la colonne ou bien encore pour travailler les muscles
abdominaux.
C'est une considérable restriction (10% des exercices) et même un
véritable dévoiement en regard de son utilisation orthodoxe. |
| La finalité de l'espalier est de fournir
au corps des contre-appuis et non pas des appuis. Le travail s'effectue
alors avec la colonne vertébrale fixée en courbe raidie. C'est
90% du travail à l'espalier et sa justification. |
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